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可以通过以下方式查询自己注册的电话号码。
1、营业厅查询：携带本人身份证件及手机到营业厅查询。
2、网上查询：登录网上营业厅进行查询，以联通为例，在搜索引擎中输入“联通网上营业厅”，进入联通网上营业厅官网后，再点击“查询”，然后点击“话费查询”，接着点击“账单查询”，再点击“详细账单”，选择账单类型及月份即可查询到相应的手机号码。
3、手机短信查询：发送短信到运营商客服查询，编辑短信“CXXJ”发送至联通客服热线进行查询。
4、电话客服查询：拨打运营商客服电话查询，根据提示音输入相关信息即可查询到注册的手机号码，拨打中国移动客服电话进行查询。
方法仅供参考，具体操作步骤请以实际情况为准，如果以上方法无法查询到相关信息，建议直接前往营业厅咨询工作人员协助查询。